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マッサージをするのは体が温まっているお風呂上がりがいいでしょう。
イスに片手をつきます。
そしてもう片方の手にはアイロンなど少し重たいものを持ちます。
そしてゆっくり前後に振っていきます。
この動きにより可動域が広がり、腕が少しづつ痛みなく動かせるようになります。
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マッサージが五十肩に効果的ではない、という説があります。
これはマッサージ自体に問題があるのではなく、マッサージ師の技量によるようです。
ツボ押しでも痛みが出ている時は、あまり強く押さない方がいいですよね。
これは刺激を与えすぎることによって、かえって炎症がひどくなって痛みが出る場合があるからです。
マッサージについても同じことが言えるでしょう。
もし技術も知識もないマッサージ師に
、五十肩に対してマッサージを施してもらった場合には
五十肩の症状が改善されるどころか悪化してしまうケースがあります。
しかし技術も知識もしっかりと持っているマッサージ師であれば問題はありません。
筋肉の拘縮をちゃんと読み取って効果が出るマッサージを行ってくれるからです。
この技量を持っているかどうか?
口コミや評判でそういった治療院を探すしか方法は無いかもしれませんね。
やはり体に異変が出ている場合にはまず原因特定からです。
五十肩に似ていても五十肩ではない重大な病気が影響して痛みが出ている場合があるからです。
整形外科を受診してそして五十肩と診断されてはじめて、
病院の治療に並行して行えるマッサージやなどの治療法を行いましょう。
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